ZO KIES JE DE JUISTE SPORTSCHOENEN

Goede sportschoenen zijn een musthave. Het is belangrijk dat je kiest voor stevige schoenen, want jouw voeten moeten goed ondersteund worden. Er komt namelijk behoorlijk wat druk op jouw voeten te staan en als je geen stevige schoenen hebt kan dat ernstige gevolgen hebben. Denk bijvoorbeeld aan een verkeerde houding, verzwikkingen en overbelaste spieren. Maar, hoe kies je de juiste sportschoenen? Hieronder helpen we jou op weg.

Zo kies je de juiste sportschoenen

1. Afhankelijk van de sport


Welke sportschoenen de juiste zijn hangt ten eerste af van de sport die je uitoefent. Hardloopschoenen kun je beter laten staan wanneer je aan krachttraining doet en andersom geldt hetzelfde, om maar even een voorbeeld te noemen. Als je vaak in het krachthonk te vinden bent kun je beter kiezen voor platte schoenen. Deze zorgen ervoor dat je meer kracht uit jouw voeten kunt halen. Bovendien sta je stabieler op platte schoenen. Als je vaak een rondje gaat hardlopen is het belangrijk dat je voor een schoen kiest die de klappen goed opvangt. Dit voorkomt dat je enkels en knieën beschadigd raken.

2. Kies de juiste maat


Ook al heb je al jarenlang dezelfde schoenmaat, het is alsnog belangrijk om verschillende maten te passen. De maat van een sportschoen kan namelijk nogal verschillen. Bovendien moet de schoen stevig om jouw voet zitten. Vooral bij hardlopen is dat belangrijk, want tijdens het rennen glijdt jouw voet telkens een stukje naar voren. Daarnaast moeten de schoenen ook weer niet te strak zitten, want daardoor krijg je blaren. Zorg er in ieder geval voor dat er een centimeter ruimte overblijft tussen jouw teen en de schoen. Houd er ook rekening mee dat jouw voeten aan het einde van de dag iets zijn opgezwollen, net als bij warm weer.

3. Materiaal van de schoen


Het soort schoen en de maat heb je: check! Nu is het tijd om te kiezen voor het juiste materiaal. De schoen moet namelijk goed kunnen ventileren wanneer jij aan het sporten bent. Wanneer dit niet het geval is, liggen stinkvoeten en zelfs schimmels en kalknagels op de loer. Dit wil je natuurlijk voorkomen. Een goede stof voor sportschoenen is mesh. Dit is een luchtige stof waar minigaatjes in zitten. Dit zorgt ervoor dat jouw voet kan blijven ademen.

4. Houd rekening met deze tips


Voordat je sportschoenen gaat kopen is het belangrijk om rekening te houden met een aantal tips. Zo moet je een schoen niet kopen om de mooiigheid. Ook al ziet de schoen er nog zo mooi uit, je moet pas een schoen kopen wanneer hij prettig zit. Je moet er immers behoorlijk wat uurtjes in doorbrengen. Daarnaast is het belangrijk dat je kiest voor een goede sluiting, bijvoorbeeld veters in de schoenen van Asics. Veters kun je namelijk strak aantrekken en zorgen ervoor dat jouw voet niet kan verschuiven in de schoen. Als laatste is het belangrijk om de buigzaamheid van de schoen te checken. Dit is vooral van belang bij hardloopschoenen. Deze moeten namelijk niet stug zijn: een stugge schoen kan blessures veroorzaken aan de kuiten.
  • SPORTSCHOENEN
  • JUISTE SPORTSCHOENEN
  • SPORTSCHOENEN KOPEN
  • STEVIGE SPORTSCHOENEN

MEEST RECENTE

FASHION BLOGS

Zo ga je als man stijlvol de zomer in
23May

ZO GA JE ALS MAN STIJLVOL DE ZOMER IN

Door: Lilian

Het weer wordt warmer, de zon schijnt steeds vaker, en dat betekent maar één ding. De zomer komt eraan! Het wordt tijd om die zware, donkere winterkleding op te bergen en de zomerkleding weer tevoorschijn...

De leukste combinaties met printjes
19May

DE LEUKSTE COMBINATIES MET PRINTJES

Door: Lola

De zomerkleding mag weer uit de kast gehaald worden. Kom maar op met de bloemetjesjurkjes en tropische overhemden. Net zoals het mooie weer, geven ook deze vrolijke, drukke en kleurrijke printjes een positieve...

Deze zonnebrillen zijn altijd in
04May

DEZE ZONNEBRILLEN ZIJN ALTIJD IN

Door: Lola

Er zijn zoveel zonnebrillen op de markt, dat het moeilijk kan zijn om eentje er uit te kiezen voor jouw unieke stijl. Daarom is het aan te raden om een ware zonnebrillen verzameling te hebben. Zo heb je...

4x de leukste badmode op een rij
03May

4X DE LEUKSTE BADMODE OP EEN RIJ

Door: Lilian

Ga je op vakantie naar een warm land en ben je van plan om heerlijk te gaan zonnen of zwemmen? Dan kan een mooie bikini of badpak natuurlijk niet missen. Ook Nederland kent tegenwoordig warme zomers, dus...

Dit zijn de leukste zomerkleuren
02May

DIT ZIJN DE LEUKSTE ZOMERKLEUREN

Door: Lilian

Elk seizoen komen er weer nieuwe trends die razend populair zijn. Zo werkt dit nou ook met kleding. De ene keer draagt iedereen neonkleuren terwijl het volgende jaar alleen maar pastel wordt gedragen....

Musthaves voor de lente
28Apr

MUSTHAVES VOOR DE LENTE

Door: Lola

‘De lente doet wat hij wil’ is een goede spreuk die past bij het weer in Nederland. Want de ene week loop je met een korte broek in een lekker zonnetje en vijf dagen later kom je kletsnat thuis van...